ME SIRVE EL NEOPRENO
Hoy he decidido empezar a practicar bodyboard otra vez. Sinceramente casi lo abandono porque con los 102 kg que llegué a tener, el traje no me cabía, de hecho tiene descosidas las suturas en la zona de la barriga.
Me daba «corte» ir a surfear, conozco a mucha gente y era dramático el que no me pudiese poner el traje. Asiíque las opciones eran o comprar uno nuevo o esperar a bajar de peso.
El problema con los trajes de neopreno es que han ido evolucionando y cada vez son más estancos, también tienen tejidos más flexibles, pero encontrar una talla que sirva, cuando lo que tienes es sobre todo barriga, es muy difícil. A veces tienes que coger un traje con una talla muy grande y después recortarle las mangas y las piernas, pero aún así al colocarlo… es una aventura.
Pero hoy el traje me lo he puesto sin problemas y además con los kilos de menos me he sentido estupendo en el agua, he cogido algunas buenas olas y me ha animado aún más a seguir perdiendo peso.
Como hoy estaba convencido de que podría coger unas olas, he hecho un desayuno «especial» un chocolate mediano con tres churros. Claro que si, hoy es sábado y me he dado ese capricho.
Claro que para comer he comido, un poco de arroz y pechuga de pollo, media pechuga y muy poquito arroz.
El surf quema muchas calorías y pienso añadirlo a mis rutinas para ir bajando aún más rápido de peso. Es muy importante empezar a hacer cosas que te gusten, caminar, algo de running, piscina.
Cuando uno empieza a bajar de peso, cualquier actividad va a costar mucho menos, y el deporte libera un montón de endorfinas que te harán sentir bien, mejorar los niveles de estrés y darte un empujón extra en la bajada de peso.
Pues eso, a las 11:30 estaba en el agua, en la playa de Sanxurxo y hasta ha salido el sol, me he quedado una hora y media en el agua y mañana temprano pienso volver.
Es muy importante realizar alguna actividad física.
Como ya he dicho yo utilizo Freeletics porque puedo realizar los ejercicios en cualquier momento y lugar y sin grandes equipos.
Hoy está siendo un buen día, volver a practicar bodyboard me ha animado un montón, te animo a que busques eso que te gusta hacer y que retomes alguna actividad física. Una buena caminata siempre ayuda, al tiempo que se puede escuchar música o algún podcast que nos ayude a motivar.
Como habrás visto, he puesto un apartado para subscribirse, porque tengo la idea de ir creando alguns documentos que puedan servir a quienes quieran adelgazar y empezar una vida saludable. Subscríbete, es gratuito.
