No hay nada más importante que comenzar el día con el pie derecho, y eso empieza por un gesto tan simple como beber agua. Aunque muchas veces lo pasamos por alto, hidratarse nada más levantarse es uno de los mejores hábitos que podemos incorporar en nuestra rutina diaria para asegurarnos de que nuestro metabolismo funcione […]
Lo Primero al Despertar, ¡Un Vaso de Agua! Leer más »
Hoy os voy a comentar algo que vengo observando desde que utilizo Mounjaro La cuestión es que si tomo alguna comida con abundante grasa…después tengo algunas nauseas, al día siguiente. Por comida grasa me refiero por ejemplo a una porción de pizza, con ese queso y el pepperoni…ya saben, esa grasa que suelen traer los
LA GRASA, MI ENEMIGO Leer más »
Hoy os voy a comentar una de las aplicaciones que utilizo para llevar un control de la pérdida de peso. Su nombre es Noom y me funciona perfectamente, además la puedes usar gratuitamente. Una vez te registras, Noom te pedirá una tarjeta para subscripción pero después puedes darte de baja y queda una parte de
USANDO NOOM PARA BAJAR MAS Leer más »
MENOS DE 95 KG Ayer fue un día de esos que marcan un hito en la lucha contra el peso. Ayer conseguí bajar de 95kg, que ya hacía mucho que no los veía… Todo sigue bien, sin efectos secundarios, y sobre todo perdiendo peso sin parar. La verdad es que psicológicamente cada vez me encuentro
!!!!POR DEBAJO DE 95KG¡¡¡¡ Leer más »
No todo es estar con una dieta hipocalórica…hace falta empezar a ganar salud y ayudar a perder más peso. En este post os explico como estoy haciéndolo yo. A mi me encanta la natación, de hecho hace muuuuuchos años que practicaba la natación a nivel de competición. Pero ahora mismo, no puedo ir a la
EMPEZAMOS CON EJERCICIO PARA PERDER MÁS PESO Leer más »
Pues acabo de cumplir el primer mes usando Mounjaro…y cada vez mejor. Os voy a decir mi peso actual a día de hoy, 95.2 kg. INCREIBLE. Mi peso en junio era de 101 kg, y siendo buenos…porque anteriormente llegué a los 102,4 kg. Así que el día 13 de julio mi peso era de 101,3
PRIMER MES USANDO MOUNJARO Leer más »
No he tenido efectos secundarios…casi Una de las causas que me llevó a abandonar Saxenda eran los efectos secundarios. Desde luego al principio con la dosis más baja no tuve demasiados problemas, pero al comenzar a aumentar las dosis…ahí empezó la tortura. Verás, como puedes ver en los prospectos existen una serie de efectos secundarios
MEJOR QUE LIRAGLUTIDA (SAXENDA) Leer más »
Introducción a la Tirzepatida: ¿Qué es y Cómo Funciona? La tirzepatida es una innovadora molécula biotecnológica que ha emergido como una opción prometedora en el manejo de la diabetes tipo 2 y la obesidad. Esta nueva entidad farmacológica se caracteriza por su acción dual sobre los receptores GLP-1 (péptido similar al glucagón tipo 1) y
